Kelapa dan Air kelapa
Olahraga

Ini Bahaya terlalu Sering Minum Air Kelapa

Air kelapa dikenal sebagai superfood atau bahan pangan dengan banyak manfaat yang terkandung di dalamnya. Namun, tahukah kamu bahwa jika terlalu banyak maka minum air kelapa juga tetap tidak bagus untuk kesehatan.

Kelapa dan Air kelapaAir kelapa sendiri selain cepat untuk melegakkan haus, juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Akan tetapi jika porsinya terlalu banyak dan berlebihan maka akan tidak baik, berikut 3 bahaya terlalu banyak konsumsi air kelapa menurut JPNN.com.

Gula Darah Meningkat

Meski punya kandungan gula yang rendah, air kelapa juga mengandung karbohidrat oleh karenanya anda yang punya penyakit yang erat hubungannya dengan kadar gula dalam darah sebaiknya jangan sering mengkonsumsi air kelapa.

Kalori Meningkat

Selain Karbohidrat, air kelapa juga mengandung banyak kalori, jika asupan air kelapa terlalu banyak maka dipastikan kadar kalori anda juga akan meningkat. Jadi jika ingin mengurangi kalori pastikan konsumsi air kelapa anda juga jangan terlalu banyak.

Tekanan Darah Meningkat

Air kelap

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.