minum-air-putih
Lifestyle

Minum ini Sebelum Tidur, Anda akan Mendapatkan Manfaat yang Tak Terduga

Pada dasarnya minum adalah proses memasukan cairan ke dalam mulut dan ditelan dan bisa dilakukan kapan saja. Namun, perlu anda ketahui ternyata banyak ahli menyarankan agar minum air putih sebelum tidur justru akan memberikan banyak manfaat kesehatan.

minum-air-putihTidak hanya untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh saja, namun juga menjadi pencegah kamu dari sejumlah gejala sembelit yang mungkin muncul atau sejumlah masalah pencernaan lainnya.

Perlu diperhatikan bahwa usus sebenarnya membutuhkan air untuk membentuk feses agar lebih lunak dan mudah untuk dikeluarkan. Nah, jika cairan dalam tubuh kurang maka tekstur feses pun akan jadi keras dan susah untuk melewati anus.

Kondisi ini nantinya akan menyebabkan sembelit.

Nah, pada saat kamu tidak minum sebelum tidur, maka keesokan harinya kondisi ketika kamu bangun mungkin akan merasa haus. Selain itu juga tubuhmu akan kekurangan cairan dan membuat kepala anda terasa sakit.

Oleh karenanya untuk mencegah rasa sakit pada kepala pada saat bangun di pagi hari tersebut, maka lakukanlah minum air putih sebelum anda tidur.

Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka anda pun akan terhindar dari rasa sakit pada kepala ketika anda bangun di pagi hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.