Lifestyle

Rutin Makan Pisang Setelah Bangun Tidur Bisa Buat Wanita Bahagia

Salah satu jenis diet yang belakangan berkembang adalah diet pisang. Dimana aturan utamanya adalah dengan mengkonsumsi pisang di pagi hari. Istilah yang sering dipakai adalah banana diet atau juga The Morning Bananan Diet atau Asa-Banana Diet.

Diet ini sendiri tidak hanya mengkonsumsi pisang pada saat sarapan saja. Namun pisang harus menjadi makanan pertama kamu saat bangun tidur.

Pisang yang dimaksud juga bukan dalam bentuk pisang olahan seperti pisang goreng atau cake pisang. Namun berupa pisang utuh. Sebenarnya bisa saja dirubah, buahnya seperti buah yang kamu inginkan, misalnya 1 buah pisang dengan 1 buah apel. Adapun banyaknya pisang yang kamu konsumsi adalah sesuai keinginan kamu mulai dari 1 pisang sampai 2 pisang.

Setelah itu, tunggu 15 sampai 30 menit baru boleh anda mengkonsumsi makanan yang lain.

Ketika mengkonsumsi pisang saat sarapan, disarankan untuk kemudian juga mengkonsumsi air putih. Tidak disarankan untuk mengkonsumsi air dengan suhu yang dingin atau lebih dingin dari suhu ruangan.

Jika ingin membuat tubuh menjadi hangat, anda pun bisa memilih jenis minuman lain seperti air teh atau air jahe. Jika ingin jenis minuman yang lain maka anda harus menunggu 15-30 menit terlebih dahulu setelah sarapan pisang anda selesai.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.