Buah dan Sayur
Lifestyle

4 Makanan yang Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur

Makan tepat sebelum tidur akan membuat tubuh berusaha keras untuk memproses makanan ketika harus istirahat. Dimana hal ini berpotensi membuat anda terkena gangguan pencernaan dan juga stroke. Jika memang hal ini terpaksa harus kamu lakukan, maka pilihlah konsumsi yang ringan dan juga menyehatkan. Berikut adalah makanan pengganjal perut sebelum tidur : Kacang-kacangan Kacang-kacangan seperti almond, […]